[Pic] New OK! cover

La Principessa del Pop Britney Spears ha deciso di rivelare alla rivista OK! Magazine i segreti del regime alimentare che le ha permesso di ritrovare una splendida e raggiante forma fisica. ‘Non sono mai stata così sana in vita mia’ – ha rivelato la cantante – ‘una dieta era assolutamente necessaria per tornare in forma. Non assumo zuccheri. Non consumo frutta o succhi di frutta, proprio a causa dello zucchero. Mangio molto pollo, salmone, riso e avocado. A colazione uova bianche e a pranzo carne. Cerco di assumere 1,200 calorie al giorno. Sembrano poche, ma rappresentano tanto cibo se si mangiano le cose giuste’.

‘Ho abbandonato il Frappuccino’ – (ride) dichiara la Spears – ‘continuo comunque a prendere il caffè, ma addolcito con Equal’. Per quanto riguarda la sua attività fisica, Britney ha dichiarato: ‘mi dedico al cardiofitness ed ai pesi’. La cantante ha rivelato di allenarsi per 5 giorni alla settimana, lasciando liberi i weekend. Spesso si allena in palestra, spesso in palestre ‘esterne’ ed altrettanto spesso nella sala attrezzata all’interno della sua abitazione. ‘Inizialmente avevo un personal trainer uomo, ora ho optato per una donna, perchè credo sia in grado di farmi dimagrire più velocemente’. Miss Spears ha inoltre dichiarato che non intende diventare eccessivamente muscolosa, ed è questo il motivo che l’ha spinta ad affidarsi ad un personal trainer donna, pur affermando che tornerà al suo vecchio allenamento una volta dimagrita del tutto.

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