L’allenamento di Britney

Tre sedute di attività fisica e cinque pasti al giorno – Questo il programma giornaliero seguito da Britney Spears per tornare all’antico splendore. OK! Magazine, ha intervistato John Wildman, uno dei titolari del Bally Total Fitness: ‘Siamo veramente felicissimi di vedere Britney nella nostra palestra, felicissimi di vederla divertirsi durante il suo allenamento’ -ha rivelato WIldman- ‘Abbiamo affidato la cantante al nostro miglior personal trainer, il quale non tratta Britney come una bambina inesperta, ed è forse proprio per questo che ella è entusiasta di lavorare con lui’.

L’allenamento sostenuto da Britney, è chiamato Active Recovery e consiste nel far lavorare diverse fasce di muscoli per un breve periodo ma molto intensamente, tale allenamento è eseguito dalla cantante per due volte al giorno, al quale si somma una seduta di cardio fitness nell’intimità della sua abitazione. Per quanto riguarda l’alimentazione, Miss Spears è seguita da un nutrizionista, mangia 5 volte al giorno e le è permesso di assumere i cibi da lei amati ma in quantità minima. Obiettivo dell’allenamento, è quello di permettere in 3 mesi un netto calo di peso, dai 60 kili attuali, ai 53 kili.